Faktor Penyebab Kolesterol Dapat Melonjak

www.nyatatapigakaneh.com

   Kolesterol adalah salah satu penyebab kematian yang dapat memicu timbulnya penyakit berbahaya seperti jantung koroner dan stroke. Kolesterol ini sendiri adalah tumpukan lemak jahat yang terdapat dalam darah. Sebenarnya kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu proses pembentukan beberapa hormon, namun ternyata kolesterol dalam jumlah banyak justru dapat memicu terjadinya berbagai macam penyakit seperti kolesterol tinggi. Tidak semua orang yang mengalami kolesterol ini tahu bagaimana gejala awal kolesterol menumpuk di dalam tubuhnya yang dapat menyumbat aliran darah loh sobat nyata tapi gak aneh. Ada beberapa faktor penyebab kolesterol dapat melonjak, anda harus mengenali penyebab ini untuk dapat mencegah dan mengatasi kolesterol sejak dini sehingga tidak ada keterlambatan yang menyebabkan hal hal fatal. Bagi kalian yang penasaran dan ingin segera tahu maka langsung saja simak ulasan yang ada dibawah ini yang akan membahas banyak tentang beberapa bahaya penyebab kolesterol.

www.nyatatapigakaneh.com

1.    Cara Diet Yang Salah
Salah satu faktor penyebab kolesterol yang dapat menyerang tubuh manusia adalah cara diet yang salah. Asupan lemak dan juga kolesterol baik sangat dibutuhkan oleh tubuh namun apabila seseorang terlalu banyak mengonsumsi daging merah seperti daging sapi, kambing, dan babi serta daging ayam kemudian telur, susu, keju, dan mentega maka hal ini menjadikan tubuh tidak sehat. Jenis makanan tersebut memiliki kandungan lemak jahat yang dapat menambah kolesterol jenuh di dalam tubuh sehingga anda juga harus memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi ke dalam tubuh. Usahakan tidak terlalu sering mengonsumsi makanan yang telah disebutkan diatas. Konsumsilah makanan tersebut dengan sewajarnya.

www.nyatatapigakaneh.com

2.    Kurang Beraktifitas
Faktor penyebab kolesterol lainnya adalah aktifitas yang kurang. Seseorang yang kurang beraktifitas dapat memiliki resiko terkena penyakit kolesterol tinggi. Aktifitas fisik dapat membakar kolesterol dalam tubuh sehingga lemak jahat yang tertimbun dalam tubuh dapat berkurang. Sehingga jika anda tidak membiasakan diri untuk aktif dalam beraktifitas seperti berolah raga dan lain sebagainya tersebut maka anda akan menampung jumlah kolesterol dalam tubuh yang dapat memicu penyakit jantung serta stroke.

www.nyatatapigakaneh.com

3.    Obesitas Dan Kebiasaan Merokok
Obesitas dan kebiasaan merokok juga merupakan faktor penyebab kolesterol. Memiliki kelebihan berat badan yang disebut dengan obesitas tidak hanya dapat memicu adanya kolesterol saja namun juga berbagai macam penyakit yang sangat berbahaya. Beberapa penyakit tersebut seperti jantung konorer, stroke, diabetes, hipertensi, dan trigliserida atau kolesterol jahat yang menyerang tubuh. Oleh sebab itu hindari makanan yang kurang sehat dan rutinlah berolahraga untuk membakar lemak dan bisa juga dibantu dengan mengkonsumsi Jus Penurun Lemak. Selain itu kebiasaan buruk seperti merokok juga merupakan faktor pemicu kolesterol. Beberapa kandungan berbahaya yang terdapat didalam rokok ini dapat membunuh bagian sistem organ di dalam tubuh dengan cara perlahan. Kebiasaan buruk ini adalah ancaman terjadinya kolesterol jahat dalam tubuh sehingga hal yang perlu untuk anda hindari adalah kebiasaan buruk ini.

www.nyatatapigakaneh.com

4.    Faktor Genetik Dan Kurang Kontrol Kesehatan
Faktor penyebab kolesterol lainnya adalah gen yang berasal dari riwayat keluarga. Kolesterol juga sama seperti diabetes yang dapat diwariskan pada keturunanya. Jadi apabila hal ini sudah anda ketahui sebelumnya, maka anda juga harus rutin untuk melakukan kontrol kesehatan. Kurangnya kontrol kesehatan juga merupakan faktor dari penyebab kolesterol. Tidak hanya mengontrol kolesterol saja namun anda juga dapat mengontrol kesehatan lainnya. Kebanyakan orang terlambat mengetahui dirinya terkena kolesterol tinggi.

   Itulah beberapa informasi yang dapat anda ketahui mengenai faktor penyebab kolesterol. Upaya identifikasi beberapa faktor penyebab kolesterol ini sangat berguna untuk mencegah terjadinya kolesterol sejak dini serta bagi yang telah mengidapnya dapat mengatasinya lebih awal baik menjaga pola makan atau minum obat kolesterol alami sehingga tidak ada keterlambatan dalam mewaspadai penyakit kolesterol ini.

Sumber Pustaka: http://lifestyle.okezone.com/read/2016/02/18/481/1315148/7-sebab-kolesterol-anda-melonjak