Biasakan Sarapan Sebelum Beraktifitas

www.nyatatapigakaneh.com
     
    Nyatatapigakaneh.com - Biasakan Sarapan Sebelum Beraktifitas Hayo ngaku siapa yang jarang sarapan di pagi hari sebelum mulai beraktifitas??? Ternyata sarapan itu banyak banget manfaatnya loh..

     Mulai dari sekarang mending biasain buat sarapan ya sobat nyatatapigakaneh.com karena selain menyehatkan dan mengenyangkan (jangan berlebihan kenyangnya) juga masih banyak lagi manfaat lainnya seperti :

     Sebagai sumber energi awal untuk hari yang kita jalani, ibarat sebuah mainan yang baru diisi baterainya maka kita siap menjadi pribadi yang luar biasa untuk hari kita ini.

www.nyatatapigakaneh.com

     Sarapan yang sehat dan pas porsinya juga akan membantu kita terhindar dari beberapa macam penyakit juga, seperti mencegah naiknya kadar gula dalam darah dan kadar lemak pada tubuh kita. Kok bisa? ya karena orang yang sudah sarapan pagi harinya cenderung tidak mudah lapar dan kalap begitu melihat makanan, serta lebih jarang nyemil jadi lemak diperut/tubuh otomatis gak jadi masalah.

www.nyatatapigakaneh.com


     Mereka yang biasa sarapan dipagi hari juga ternyata memiliki tingkat kerja otak dan daya tahan tubuh yang lebih kuat karena sudah mendapatkan asupan gizi dan nutrisi di pagi hari saat sistem tubuhnya juga mulai beraktifitas.

      Yang paling penting nih, kalo udah sarapan, perut kenyang, pikiran tenang dan kantong aman karena gak bakal jajan lebih banyak lagi. selain itu bermanfaat banget buat yang punya sakit maag, karena so pasti gak telat makan. (Pea)